BENEFÍCIOS DO PILATES NA TERCEIRA IDADE: CORPO EM MOVIMENTO, SAÚDE FORTALECIDA E MENTE EM EQUILÍBRIO
maio 7, 2018
Como você imagina que é a vida de uma senhora de 90 anos, mãe de 6, com 18 netos e 14 bisnetos? Pois a rotina da Dona Cida vai te surpreender! Ela é a prova de que as limitações que chegam com a idade avançada podem ser reduzidas e controladas com a prática do pilates. Adepta do pilates há 8 anos...
O PILATES COMO ALIADO NA BUSCA PELA FELICIDADE
abril 7, 2018
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), estar saudável é uma forma de total bem-estar, conquistado principalmente através da qualidade de vida. E para conscientizar a população sobre a importância desta conquista, desde 1948, a Assembleia Mundial da Saúde considera 7 de abril o Dia Mundial da Saúde. Não é segredo para ninguém: quem é saudável é mais feliz. A prática...