VIVER COM MOVIMENTO E SAÚDE É VIVER FELIZ!

Em agosto, o Studio comemora aniversário de quatro anos. O caminho até aqui foi repleto de muito trabalho, dedicação, desafios e conquistas. Desde que recebeu seus primeiros alunos, segue sendo o ponto de encontro daqueles que buscam uma vida cada vez mais saudável, cheia de movimento e saúde.

Companheiros de aula se tornam amigos, instrutora se torna confidente, preguiça se torna disposição e o mundo ganha pessoas mais felizes e conscientes de si.

Hoje, completo com todos os aparelhos – Cadillac, Reformer, Chair e Barrel – além de equipado com vários acessórios que contribuem para uma melhor performance do exercício, o Studio nasceu de um sonho: o de proporcionar saúde e bem-estar para cada vez mais pessoas.

Saiba mais sobre a história do Studio Movimento Saúde:

-Por que decidiu abrir o Studio?
Após a graduação, segui um caminho tradicional para Fisioterapeutas recém-formados: a área hospitalar, um ambiente marcado por uma carga emocional muito grande. Então, após 7 anos, decidi que iria trabalhar com a doença e com dor de uma maneira diferente, onde o principal seria promover bem-estar e a qualidade de vida. Isso foi em 2012. Só fui abrir o Studio em 2014.

 

-O que faz do Pilates uma prática tão especial?
O pilates é uma atividade global, que trabalha o corpo como um todo, usando princípios como respiração, controle, fluência e concentração, sempre interligando corpo e mente. Ele pode ser apenas uma atividade física para movimentar o corpo de quem não tem nenhuma patologia ou dor, já prevenindo, ou pode ser usado para reabilitar. Os exercícios são desenvolvidos para deixar os músculos fortes e flexíveis, sem aumentar o volume muscular, garantindo melhores respiração e postura, sem riscos de lesão, entre outros benefícios.

 

-Os benefícios começam a ser sentidos pelo aluno depois de quantas aulas?
Tem uma frase famosa de Joseph Pilates que diz: “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo“. Os resultados dependem do metabolismo e limitações de cada um, mas toda aula proporciona benefícios.

 

-Os exercícios são recomendados para todas as idades?
A partir de 12 anos, sem limite de idade. Temos uma aluna que acabou de fazer 90 anos.

 

-Grávidas, idosos e portadores de necessidades especiais podem praticar?
Sim. Temos exercícios específicos para cada caso.

 

-Como o aluno deve se vestir para as aulas?
As roupas devem ser leves para não atrapalhar na fluência do exercício. Nos pés, pode ser com meia ou descalço.

Venha conhecer o Studio e os benefícios do pilates! Entre em contato e agende uma aula experimental (11) 2609-4100.