O PILATES COMO ALIADO NO TRATAMENTO DO CÂNCER
Dia 4 de fevereiro é considerado o Dia Mundial do Combate ao Câncer, mas, todos os dias, milhares de pessoas lutam contra a doença e os efeitos colaterais provocados pelo tratamento. Por se tratar de uma atividade física que promove o aumento do controle corporal, equilibrando o condicionamento do corpo e da mente, o pilates é um ótimo aliado no tratamento...
COMO SE PLANEJAR PARA TER UM ANO CHEIO DE MOVIMENTO E SAÚDE?
Já faz parte da nossa vida: sempre que um novo ano se aproxima, refletimos sobre o que passou e fazemos planos. Por se tratar de uma fase de transição, sentimos a necessidade de fazer um balanço do que conquistamos e de traçar novas metas para nos mantermos motivados. Mas, mesmo que registremos nossas resoluções, é comum bater aquela preguiça que pode...
MOVIMENTE SEU CORPO E DESPERTE SEU CÉREBRO
Com que frequência você chega exausto em casa depois de um dia intenso de trabalho? Sente o corpo pesado, os ombros curvados e os músculos enfraquecidos? Você não está sozinho. Uma pesquisa apresentada pelo Ministério do Esporte, em 2016, no Rio de Janeiro, revelou que 45,9% da população brasileira é sedentária. O índice mostra que quase metade dos brasileiros estimula...
COMO ENCONTRAR O EQUILÍBRIO ENTRE O CORPO E A MENTE?
O desenvolvimento da pessoa em sua totalidade sempre foi defendido por Joseph Pilates como estratégia eficiente na busca pela felicidade. Considerado um verdadeiro revolucionário para a sua época, comprovou por meio do método que criou que o perfeito equilíbrio entre corpo e mente fornece ao homem todos os poderes físicos e mentais indispensáveis para o alcance de seu maior objetivo:...
APRIMORAMENTO CONSTANTE – O NOVO STUDIO MOVIMENTO SAÚDE
O Studio Movimento Saúde nasceu no dia 18 de agosto de 2014 com a missão de proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida para as pessoas através do condicionamento físico e mental. Hoje, três anos depois, é hora de iniciar um novo ciclo. É hora de crescer. E a mudança de endereço inspirou uma transformação completa. Foi desenvolvida uma nova identidade...