BENEFÍCIOS DO PILATES PARA HOMENS

Apesar de ter sido criado por um homem que se dedicou por mais de 30 anos a estudos científicos, experimentações e pesquisas sobre a melhor forma de conquistar o equilíbrio entre o corpo e a mente, o pilates ainda tem mais adeptas do que alunos.

 

Joseph Pilates presenteou o mundo com sua abordagem analítica da mecânica do corpo, da postura e da respiração correta por causa de sua experiência com ginástica e artes marciais.

 

Seus primeiros pacientes/alunos foram homens que, como ele, estavam presos em campos de concentração durante a Primeira Guerra Mundial. Conforme ganhou visibilidade, passou a treinar atletas como o campeão mundial de boxe, o alemão Max Schmeling.

 

Mesmo ainda sendo praticado em sua maioria por mulheres, o pilates tem conquistado cada vez mais adeptos por causa dos benefícios que proporciona. Além disso, tem sido cada vez mais procurado por atletas como jogadores de futebol, lutadores de artes marciais e esportistas de alto rendimento.

 

Principais benefícios do pilates:

-Melhor desempenho na prática de esportes;
-Tonificação dos músculos do corpo todo;
-Aumento da flexibilidade e da coordenação;
-Equilíbrio da mente e concentração;
-Reabilitação, prevenção e manutenção da postura;

 

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